秋高气爽的天气，加上剧烈的温差改变，使得皮肤容易缺水乾燥，造成表皮乾涩、紧绷。和夏季相比较而言，秋天的肌肤是比较凉爽、乾燥的。甚至出现脱屑、过敏的现象。秋天也是容易引起皮肤过敏的季节。历经过夏季艳阳曝晒後，肌肤也更容易暗沉、浮现斑点。
秋季皮肤保养要点
　　1.保养品换季：秋冬皮肤的油脂分泌较少，更需要呵护，夏天使用清爽型保养品，到了秋冬可能就要改用滋润型保养品。
　　2.修复与保湿：萧瑟的秋季，日夜温差变化很大，皮肤的代谢、皮脂分泌都需要一段调整期，这时的皮肤状况很不稳定，加强皮肤的保湿修复，才能为即将到来的严冬预做准备。
　　3.防晒与美白：秋季保养需要加强美白，迅速将夏季所累积的黑色素给排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白赋活的保养，可以改善肤色黯沈不均的现象。
    秋冬皮肤保养首重保湿，水分留住了，才能拥有水水嫩嫩的肌肤。 

温和洗净
　　秋天肌肤乾燥、脆弱敏感的时节，要减少洗脸的次数。避免使用洗净力过强的用品或使用含有颗粒、去角质等剥除剂，以免让皮肤状况恶化。适度按摩虽然有助於肌肤新陈代谢，但是按摩力道一定要控制好，不过於用力，时间也不宜过久，以免破坏肌肤的天然皮脂膜，使肌肤丧失自我防御能力。
加强保湿
　　进入秋冬，环境的温度、湿度普遍降低，会导致肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，必须努力补充水分，才足够应付外在的环境变化。当水份不足的时候，肌肤的问题就会一一浮现，像是乾燥、敏感、粗糙、脱皮等现象就通通出笼。洗脸和洗澡过後，最好尽快涂上具保湿功效的护肤品，以保持皮肤滋润。 
镇静修复
　　健康的肌肤可以依靠自身的天然保湿因子(NMF)来维持保湿能力，并促进表皮角质细胞的健全。然而受损的肌肤，细胞保湿因子会大量的流失，如果无法及时修补肌肤的皮脂膜，水分会流失的更快。所以对於受损的敏感肌肤，光补充水分是不够的，还需要加上一些修复舒缓的成分，才能让肌肤有机会恢复健康。

秋季防晒要点：
　　秋天比夏天还容易晒黑！秋天紫外线成分的改变：夏季阳光直射烈日灼身，紫外线中含有大量的UVB，特别容易引起皮肤的晒伤和晒黑，大家会很有警觉心的做好防晒。秋季阳光斜射，UVB在日光中的含量明显下降，然而UVA并不因季节而有太大落差。秋季暖暖的阳光，会让人忘了它同样具有杀伤力，其实秋季阳光中含有大量的长波紫外线UVA，UVA紫外线更容易会穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白跟弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现黑斑与老化现象。所以要注意加强对UVA的防护，小心秋天的阳光容易催人老。夏天的防晒和秋天的防晒意义不同，UVA在秋天阳光中的含量远高於UVB，因为作用温和但是穿透力较强，很容易过度曝晒而晒伤，因为秋天阳光的长波紫外线UVA较多，肌肤的老化伤害会更加明显。秋冬也必须严防紫外线侵袭，须选购清爽含有防晒系数SPF与PA指数的防晒乳液。

　　在冬季气温下降，皮肤的新陈代谢降低，水份及油份分泌减少。开始变得乾燥敏感，失去了光泽弹性，皮肤一旦失去的水份的润泽，老旧的角质及皮肤堆积，皮肤会出现乾燥、暗沉及斑点。加强皮肤的滋润保湿是冬季肌肤保养的重点。
冬季皮肤保养要点
      1 脸部保养
　　因为冬天天气下降，血液循环的速度也减低了，皮下脂肪也不像平时一样分泌较多的油脂来保护皮肤。因此，到了冬天肌肤都会显得乾乾的，缺乏水分，甚至还会有轻微的皮屑脱落呢。在寒冬洗完脸後，除了化妆水和乳液之外，别忘了擦营养霜，并且要适度地按摩一下，在眼睛的四周更要涂上眼霜来滋润。
　　另外，洗脸用的水温最好用温水，因冬天时常有人喜欢用热水洗，这也会使油脂流失，皮肤容易变得乾燥。秋冬所使用的洗面乳应该和夏季时不相同，洗净力不应太强，因容易将油脂带走，如果洗完脸後变得皮肤紧绷，整天都很乾燥甚至会脱皮，就不适宜使用。洗完脸後，最好立即擦上保养品，滋润皮肤。乾性肌肤所用的保养品，应用不含酒精成份的化妆水，然後再用乳液或面霜。
秋冬的空气是属於乾冷，一般人的皮肤防御力也是较差的时候，因此，外出时可以搭配帽子围巾口罩，任由冷风、吹打，皮肤会变得乾燥且粗糙。有青春痘的人也应注意药物的使用，有的药物含有果酸、A酸、去角质药剂，在秋冬时擦抹如果不注意保湿，常会遇到红、痒、脱皮的过敏现象。
      2 嘴唇部分：
　　乾冷天气中，许多人都会出现嘴唇乾燥与脱皮的困扰。嘴唇的构造很脆弱、表皮较薄，没有厚厚的角质层保护，且没有皮脂腺与汗腺，因此很容易受到外界刺激与伤害。
　　在冷风吹袭、紫外线曝晒、残留的口红、习惯性舔嘴唇的动作下，特别容易乾燥，进而产生脱皮现象。多喝水对嘴唇及皮肤的保湿度效果不大，当嘴唇遇到冷风吹袭容易乾裂时，切勿再用舌头去舔。抿嘴唇的恶习，只会让唇部水分加速挥发，乾燥症状会进一步恶化，甚至造成口唇发炎。如果嘴唇已经开始脱皮，或是已经唇纹加深，千万不要用手剥除或使用去角质产品。
     3 手脚部分：
　　由於手掌与脚掌没有皮脂腺，很容易就产生乾燥、龟裂、富贵手等现象，暴露於冷空气中，或常接触清洁剂及肥皂过度清洗，都会加速使水份散失、产生粗燥乾裂，此时要特别加强涂抹保湿乳霜，宝贝玉手及脚部。避免用冷水洗碗或洗东西，可以戴上手套保护，而且洗完後，一定要将手部清洗乾净，再涂上乳液的营养霜来滋润。
4 全身肌肤：
　　由於秋冬的温度下降，湿度也变低，皮肤会愈加乾燥，因此应使用有保湿效果的保养品，来制造一层人工皮脂膜，同时需要配合正确的清洁观念。
　　a.洗澡的次数不宜太多，少用皂类产品，水温不要太高，以免将皮肤油脂保护膜也一并清洗掉。
　　b.沐浴后，肌肤要马上涂抹具保湿作用的乳液或乳霜润肤剂，在表皮上形成一道保湿层，减少皮肤水分的散失，加强润泽功能。若能在沐浴後皮肤表层水份尚未蒸发立刻涂抹，效果更佳。
　　c.以穿着宽松的棉质衣物为佳，减少毛料、尼龙衣物和直接覆盖毛毯，因为这些布料成分与皮肤摩擦後易造成皮肤刺激敏感。
　　d.日常生活上的各项刺激，嗜吃辛辣食物和酒类、曝晒、熬夜、压力，都会干扰肌肤正常代谢，造成皮肤乾燥的伤害。长时间在空调环境工作中，尤其要注意随时补充保湿保养品。
　　e.保养品使皮肤保持水分的能力是暂时的，并非永久，皮肤的肤质不会被养保品所改变，所以擦的时候皮肤滋润饱满，不擦时皮肤还是会恢复原来的状态，不会脱胎换骨成另一种类型的皮肤。补充任何营养、维他命、药物、食物，也都无法改改变皮肤的本质。所以乾性皮肤必须有耐心的持续保养。