| 夏季 6- 8月份的 10- 14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间 ,中波紫外线Ｂ是引发日光性皮炎的罪魁祸首 ,此时应尽量避免外出。必须外出时 ,应穿长袖长裤 (以浅色为佳 ) ,带草帽或打遮阳伞 ,效果颇佳。加强皮肤营养 ,平时多食新鲜果蔬 ,适量吃点脂肪 ,以保证皮肤的足够弹性 ,增强皮肤的抗皱活力。维生素Ｃ和Ｂ12能阻止和减弱对紫外光的敏感 ,并促进黑色素的消退 ,且可恢复皮肤的弹性 ,故夏季应多食富含多种维生素的食品。适当进行皮肤按摩。按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能 ,并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力 ,使皮肤充满青春活力。外出时宜穿红色服装 ,可防止紫外线的危害。因为紫外线位于太阳“七色光谱”中最低层 ,波长最短 ,离红外光最远 ,故易被波长最长的红色接纳和吸收。
日光性皮炎的治疗 ,最好去医院诊疗。一般的药物疗法以消炎 ,止痛和止痒为原则 ,外涂炉甘石洗剂 ,锌氧油软膏等 ,严重者可用醋酸液湿敷 ,剧痒者加服抗组织胺药克敏能等 ,尤为重要的是防止再次暴晒。
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