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| 多喝水可呵护前列腺 |
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据《健康时报》报道，中年人感觉器官逐渐变得不敏感，口渴的感觉会降低，往往忽视补充水分，使细胞长期处于“缺水”状态。
人体脏器和组织细胞长时间得不到充足水分的滋润必然要发生皱缩，体液（血液和尿液）浓缩，排尿少，不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石，还容易伤及前列腺。
对排尿间隔过长的男性，前列腺液长时间积聚浓缩在后尿道，可能对尿道造成刺激，容易诱发感染，甚至可以在未排尿的情况下“溢出”到尿道外口，造成尿道口发红，个别人有尿道口肿痛等不适症状，出现“滴白”现象。
此外，饮水量减少使尿液浓缩、排尿次数减少，尿液内的有害物质对前列腺及肾脏、膀胱等也很不利。
因此，男性要养成定期补充水分的习惯，每天饮1500～2000毫升水，从而通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。
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