天气转冷，晚上憋尿的人逐渐增多。经过专家多年的临床验证，憋尿不仅对健康十分不利，还很可能会成为心脑血管病和癌症的诱因。

　　据专家介绍，长时间憋尿使膀胱内含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出，细菌就通过前列腺管逆行至前列腺，引起感染，导致前列腺炎；同时还会引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。国外有研究表明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压病人会血压升高、心跳加快，冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状。

　　老年人出现尿频是正常的生理现象，要顺其自然，不能怕麻烦。老人长时间憋尿后再排尿时，一定要注意不要用力排尿。因为突然用力排尿，会使交感神经兴奋，继而迷走神经也变得过度兴奋使脑供血不足、血压降低、心率减慢而诱发排尿性晕厥。还有的老人会因突然屏气排尿使胸腔内压力增加，血压骤然升高，导致脑出血或心梗，甚至猝死。张心男提醒老年人，起床小便时最好先在床边坐片刻。