避免举、推挤、 或拉扯重的对象；放弃或尽量少抽烟，吸烟者的咳嗽可能对发展或恶化疝气有加速作用，放弃抽烟可改善血液, 加速恢复过程；少吃易引起便秘及腹内胀气的食物（尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等），多吃高纤维饮食, 包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜；每天至少喝八杯水可帮助解除便秘；避免、减少打喷嚏；深呼吸可帮助缓和慢性咳嗽。
    
　　多数疝气无法被防止, 但是有可能减少疝气反复发作。以下建议可帮助减少疝气的复发:
   
　　保持健康体重
   
　　坚持加强腹部肌肉锻炼
   
　　积极预防、控制便秘，慢性咳嗽
   
　　多吃高纤维食物
   
　　避免免举、推挤、或拉扯重物；放弃吸烟恶习

　　磁疗疝气治疗带使疝气患者免受手术痛苦，立即缓解症状，逐步治愈的满意而理想的目的。磁疗疝气治疗带是在国内外疝气非手术治疗不断发展的基础上，进一步研制而成新疗法，曾获得国家两项专利，经临床验证疗效满意。本疗法不需住院、手术、打针，无任何痛苦和毒副作用，使用方法简便、安全可靠，使疝气患者在不影响正常工作、正常生活和无忧无虑的情况下得到康复。