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荷叶鸡蛋粥可以轻松补肾
　　原料：糯米30克，大枣5枚，枸杞5克，紫菜、肉寇少许，小茴香少许，鲜荷叶一张。
   
　　做法：糯米洗净后放入砂锅，加适量水煮开，放入大枣、枸杞、肉寇及小茴香熬制，熬好后放入紫菜，鸡蛋打碎后加入，放适量盐。最后在砂锅上盖上荷叶，焖一会儿即可。
   
　　作用特点：温脾、助肾阳，适宜春夏季服用，男女均可。
   
　　推荐专家：北京中医医院消化中心副主任医师 唐博祥
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