中医治疗讲究的是固本培元，治标也治本。虽然中医治疗不会立竿见影，但是长期坚持中医治疗就会出现成效。接下来，看看广州仁爱医院中医科专家为我们介绍一些中医养生的知识。

　　中医讲究“不知已病治未病”，而中医养生则是把人的身体健康看成一个整体，不光是身体从内而外的调理，还包括心理、情致等各方面与身体的和谐统一，而人们常说的预防保健则远远不及中医养生的内涵。

　　中医养生不同于平常所说的“预防”，前者更强调通过调理人的身心状态来提高人体抵抗疾病的免疫能力。

　　据介绍，中医讲究“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”，主张调动人的自我康复能力，通过“扶正祛邪” 的方法达到治疗疾病的目的。中医不仅主张“防患于未然”，更看重养生保健，使人不得病而保持健康长寿，方法有运动养生、饮食养生、运气养生、音乐养生和书法养生等多种。

　　中医不仅善于用药，还从实践中总结出了各种非药物疗法，如针灸、拔罐、刮痧、按摩、点穴等。中医擅长治疗慢、老年病和疑难杂症，最大优势是防治外感热病，如流行性出血热、急性肺炎、急性肾功能衰竭、乙脑、外感高热等急重症。

　　了解了那么多中医养生保健知识，大家对于中医是不是有了更加深入的了解呢?要想拥有更加健康的身体，多关注一下中医养生。

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　　以上就是关于“中医养生知多少”的相关介绍，希望大家通过上述介绍，对中医养生能有更多的了解。同时提醒大家，如果想知道中医养生的更多内容，可前往正规医院咨询专业的中医医生。