春天是感冒的多发季节，一定要小心预防。

　　春季是气温转暖的季节，人们在这个季节就想将冬季时穿的厚厚的衣装脱掉，尽快换上轻便的衣装。这看似简单的事情，其实对人身体的健康有很大影响。

　　春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动,“花开又被风吹落”,让你回味冬日的肃杀。春季气候变化较大，时寒时温，时燥时潮。蛰伏了一个寒冬的病毒、细菌也乘机大肆繁殖，成为传染病肆虐流行的季节。一不留神，感冒病毒就盯上了你。

　　春季要怎样防感冒呢?下面介绍几种简单易行的方法：

　　(1) 盐水漱口法：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以杀灭口腔病菌。

　　(2) 药物搽涂法：每日早晚或外出时用清凉油少许涂搽双侧太阳穴和鼻唇部，可预防感冒。

　　(3) 冷脸热足法：每日早晚都养成冷水浴面、热水浴足的习惯，可提高身体抗病力。

　　(4) 服药防范法：发现有流行性感冒时，可提前服用预防药。

　　(5) 饮糖姜茶法：以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用，能有效防治感冒。

　　(6) 呼吸蒸气法：在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次。这对初发感冒效果甚佳。

　　(7) 热风吹面法：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

　　(8) 按摩预防法：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内)。

　　(9) 不要劳累，保证睡眠时间：劳累时免疫系统功能较弱，病毒容易侵入。一晚上少睡3小时，就会降低人的免疫力。所以同学们千万不要睡得太晚哦 J