内科医生告诫：糖尿病这些偏方不能用

 　　糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。在民间传闻，为了降低血糖，很多的偏方让很多患者都信以为真。为此，广东电视台公共频道《生活调查团》节目组特地向广州仁爱天河医院内科黄钦荣医生采访了解，糖尿病患者应该如何正常饮食和治疗。

　　(黄钦荣医生正在接受采访)

　　糖尿病是如何引发的?

　　广州仁爱天河医院内科医生黄钦荣解释，高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在3.9-6.11mmol/L，餐后血糖不超过10.1mmol/L，如果高于这一范围，称为高血糖，高血糖是糖尿病的重要指标。

　　糖尿病是胰岛功能的减退导致胰岛素分泌的减少，引起的血糖升高。在日常生活中如果不节制饮食，过多地消化食物让胰岛长期处于紧张的分泌状态，导致胰岛疲惫，胰岛素的分泌不足。

　　切莫偏信民间偏方降血糖

　　黄医生向节目组解释，以下能降血糖的偏方传闻，都是没有医学根据的。

　　1、 南瓜降血糖。

　　黄医生指出，南瓜是不能降血糖的，本身的含糖量也非常高，吃完后血糖会升高。有些人觉得南瓜降血糖或者治疗糖尿病，都是毫无医学依据的，

　　2、 苦瓜、山药降血糖。

　　苦瓜淀粉含量是很少的，对血糖的影响并不大，并不会降低血糖;而山药的含淀粉量比较高，食用后通过代谢和吸收就成为葡萄糖，不但不能降低血糖，还有可能使血糖升高。

　　3、 核桃、鸡蛋和木耳。

　　木耳有降低胆固醇和软化血管的作用，对于血糖是没有作用的，而鸡蛋是高蛋白食物，其代谢也比较复杂，然而对血糖的作用也不大。这些食物一起食用，也只能达到一般的饮食保健作用。

　　在此，黄医生还提出，市面上售卖的无糖食物，尤其是饼干类的无糖食品，以咸味为主，让消费者认为是不含糖的。其实，饼干类食物主要还是还有淀粉，淀粉通过人体分解吸收变成葡萄糖，对血糖的影响很大，所以，无糖食物不是不含糖，只是不含蔗糖。

　　糖尿病应该如何合理饮食

　　黄医生建议糖尿病患者：

　　1、 不要吃得过饱，控制主食量，尽量少吃多餐。要注意多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的食物及补充足够的水分，少吃盐

　　2、 积极运动，增加胰岛素敏感性，促进胰岛对糖的分解和利用，可以选择饭后散步半个小时。

　　3、注意休息，不要熬夜，减少压力。压力太大也可会引起胰岛的分泌异常，所以生活中注意劳逸结合，尤其是年轻人切莫经常通宵达旦。

　　4、 不要吃高脂肪的食物。胆固醇和脂肪酸的摄入会影响糖尿病的病情。

　　5、不要听信偏方。多与医生沟通。不要听信一些可以降低血糖的偏方，要多与专业医生沟通，更不能擅自用药，造成难以挽回的后果。