睡觉穿太厚越睡越累

　　冬天许多市民回家都会换上厚厚的睡衣，有些人甚至喜欢穿着棉睡衣入睡。然而广州仁爱医院内科主任李安兴称，睡觉时穿得太厚不仅越睡越累，还容易引起感冒。因为厚厚的衣物会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发。衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，这种情况下即使盖上厚被子也会感到冷，容易感冒。