脂肪肝是由于肝脏内的脂肪过量积聚而引起的。据肝病专家介绍，若肝脏的脂肪含量超过5%，就被认定为脂肪肝，并表现出很多的症状，如食欲不振、乏力、食后上腹饱胀、恶心、体重减轻或增加，肝区疼痛，有些病人会有肝肿大或轻度肿大。那么，脂肪肝饮食注意事项有哪些?针对这个问题，下面请广州仁爱肝病专家详细给大家讲解一下：

　　脂肪肝饮食注意事项有哪些?

　　专家指出，脂肪肝大多是因饮食不节、过食肥甘厚味或酗酒无度所致。因此，脂肪肝患者应加倍注意日常饮食，在饮食上进行调养，从而达到护肝的目的。

　　一、脂肪肝患者应少吃的食物

　　脂肪肝患者要合理进行减肥，要戒酒，并适当锻炼。每天食用的鸡蛋黄不要超过2个，少吃植物油，不吃胆固醇含量高的事物，如动物内脏、肥肉、蟹黄、鸡皮及鱼籽等食物，少吃煎炸的食物及巧克力。

　　二、脂肪肝患者可吃的食物

　　脂肪肝患者可多吃降脂的食品，多吃蔬菜、水果。

　　1、降脂的食物有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。脂肪肝患者还可以每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。

　　2、多喝去脂牛奶或酸奶。

　　3、常吃少油的豆制品和面筋。

　　4、每天食用新鲜绿色蔬菜、补充维生素

　　5、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

　　6、可以适度吃鱼、虾等海产品。

　　专家指出：由于脂肪肝有营养、酒精、药物、妊娠、炎症等各种不同的致病原因，因此查明病因进行针对性治疗是彻底解决脂肪肝的关键。如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下进行治疗。

　　温馨提示：以上是肝病专家对脂肪肝饮食注意事项的介绍，希望大家能够多加的注意，专家提醒检查结果确定以后及时的接受治疗，以免导致更加严重的后果产生。