乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒引起的一种世界性疾病。发展中国家发病率高，据统计，全世界无症状乙肝病毒携带者超过2.8亿，我国约占1.3亿。多数无症状，其中1/3出现肝损害的临床表现。那么乙肝小三阳患者的自我疗法都有什么?一般乙肝小三阳的存在，会使患者的身体机能出现一定的问题，比如易于疲劳，不愿劳动等，出现这种现象是正常的。但是患者也不能只休息，适当的进行运动也是应该的。下面广州仁爱医院专家为大家介绍一下患者应该做好的基本事项。

　　对乙肝小三阳患者来说，应该在平时养成爱运动的习惯，应日常参加体育锻炼，增强机体抗病能力，体育锻炼能够提高自身抵抗力，对于乙肝小三阳患者疾病的恢复是有很大帮助的,肝功比较差的患者可以进行少量的体育运动,例如慢跑、太极拳等，不宜做剧烈运动!

　　另外就是休息方面，患者要注意休息，避免使身体出现过劳现象。足够的休息可以调整机体的免疫系统,不至于因为长期超负荷的工作而使机体的抵抗力下降!所以足够的睡眠也是很重要的,熬夜对于乙肝患者来说和喝酒一样，是要严格禁止的!长期熬夜会加大已有病变的肝脏负担,易引起疾病的恶化!因此,小三阳的家庭护理要注意劳逸结合。

　幸福提醒：乙肝小三阳患者在平时的疾病治疗和康复过程中，一定要注意做到劳逸结合，当身体疲倦的时候就休息，而当身体状态较好的时候可以进行一些力所能及的运动，通过这些可以使患者的免疫力得以提高。