广州仁爱医院专家介绍，在冬季干燥阴霾环境中，空气中悬浮颗粒多、污染大，人体吸入后会带来咽部不适，而室内工作者如果久处空调环境，常会因缺水而感到喉咙干涩。慢性咽炎患者很可能在此季诱发和加重。“值得提醒的是，很多病人为了缓解喉咙的症状，自行大量含服喉糖。其实这种做法有害无益。因为大部分喉糖含薄荷，虽可舒缓疼痛，却会造成胃酸逆流，伤害咽喉，同时会使声带干燥，加重炎症，引致‘失声’。”专家表示。

　　另外，专家指出，饮食变化也是导致“失声”的一个原因。气温降低后，不少市民热爱“打边炉”，但吃热辣食物后，引发咽炎的几率会大增。

　　专家解释，吃火锅后更易引发咽炎的原因之一在于，火锅店常常搭配烧烤、冰啤等一起售卖。辣椒刺激性很大，而酒类会加重对黏膜的刺激，一烫一冰双重攻击咽喉，很容易引发咽喉不适，最常见的便是咽喉炎、咽喉水肿等。

　　专家提醒，干冷冬季应多饮水，多吃蔬菜、水果以防咽炎发作，应少吃刺激性食物，少抽烟喝酒。一旦咽喉出现炎症，应避免大声喊叫或长时间说话，以免形成声带小结。如发现声音嘶哑，应噤声休息，以免对声带造成更大的负担。如果病情不严重，一般来说休息几天、减少说话，就可复原。如果发生‘失声’久未恢复，应立即就医。