人体每天会脱落数百万个皮肤细胞，其中大部分是在睡觉时脱落的，并累积在床单上，所以床单就成了病菌的“大本营”。人的一生有1/3的时间是在床上度过的，如果床单脏，很可能产生一系列健康隐患。

　　广州仁爱医院耳鼻喉科专家冯旭主任表示，冬季如果懒得换床单，脏的床单上遍布了成千上万的细菌、病毒，经常窝在床上，很容易染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。

　　人体脱落的皮肤细胞、分泌出体液、汗液和油脂，这些代谢废物会成为尘螨、细菌的温床。如果人们吸入或接触了这些尘螨、细菌或者它们的代谢废物，很可能会引发过敏性鼻炎，出现流清涕、打喷嚏等症状。

　　冯旭主任建议，冬季人们应该常晒被子勤换洗床单，用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。换床单后，最好打开窗户通风，防止更换过程中，因抖动而扩散到空气中的小颗粒，刺激呼吸道，引起不适。