提倡冷水洗脸、冷水浴、日光浴。根据季节气候变化，及时增减衣物；“感冒”流行期间尽量避免与病人密切接触，居室应保持通风良好。可用姜糖大枣汤(生姜9 g，大枣9g，红糖72g)或贯众30g，水煎服，以达预防目的。另外，可在居室内适当洒些食醋水，亦可起到预防作用。
有效预防急性鼻炎应从以下几个方面做起：
1、平时应注意体育锻炼，增强体质，勿过度劳累或暴冷暴热，避免与传染病者接触等。鼻部有病变者，如鼻中隔偏曲、鼻息肉等应及早治疗。
2、在冬春寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以蒸白醋消毒。
慢性鼻炎：
1、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。
2、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
3、避免局部长期使用麻黄素滴鼻。
4、积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除。
5、治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力。
最后，如果患有急慢性鼻炎，一定要专业耳鼻喉医院进行治疗，避免长期不治疗或治疗不当引起其他更加严重的并发症。