仁爱眼科主任：烈日下如何预防白内障

7月19日，广州仁爱天河医院的医疗志愿者一大早就开着体检车，带着B超机、心电图机等专业设备，为重岗村的近100名中老年村民开展白内障检查及血压、血糖、B超、心电力、胸透等检测，吸引了重岗村村民的积极参与。

眼科专家郑穗华主任在为重岗村村民检查白内障

“光明行”白内障普查暨健康体检公益活动走进重岗村

村民在体检车旁等候胸透检查

村民自觉排队接受健康体检

公益活动吸引了村民的积极参与

内科专家董澜清主任在为村民听诊

7月19日，广州最高气温为35℃，烈日炎炎之下，“光明行”白内障普查暨健康体检公益活动在广州白云区九佛镇重岗村举行，广州仁爱天河医院的医疗志愿者一大早就开着体检车，带着B超机、心电图机等专业设备，为重岗村的近100名中老年村民开展白内障检查及血压、血糖、B超、心电力、胸透等检测，吸引了重岗村村民的积极参与。

　　在当天的公益活动中，检查出了不同程度的白内障患者较多，约占参加检查中老年人的50%左右，其中白内障较严重、需要手术治疗的患者差不多有10%。对此，广州仁爱天河医院眼科副主任医师郑穗华指出，白内障是常见的眼科疾病，所谓白内障，是一旦晶状体由于某些原因发生混浊就会影响视网膜成像，使人看不清东西，也就是说，晶状体混浊导致视力下降就是白内障。郑穗华主任说，中老年人，特别是老年人的白内障患病几率高，但是这一疾病是可以提早预防的，比如在烈日炎炎、阳光强烈的夏天，就需要做好眼睛预防白内障的保护。郑穗华主任提醒大家平时应从以下几个方面预防白内障的发生。

　　1、烈日阳光下外出要采取防护措施

　　强烈的紫外线照射是引发白内障的重要原因之一。因此在阳光强烈的日子外出时，应配戴防紫外线的太阳镜，同时最好再戴遮阳帽或打遮阳伞，以便更好的防护，从而避免眼睛受到损伤。

　　2、多喝水少食盐

　　当人体处于脱水状态时，容易引起体液的正常代谢发生紊乱，进而产生异常的化学物质，对晶状体造成损伤，从而诱发白内障。因此，当发生脱水状况时，应及时进行补水。此外，盐的过多摄取也会引起白内障的发生，平时应减少食盐的进食。

　　3、限制热量摄入

　　调查数据显示，过度肥胖者的白内障发生率要高于体重正常者。这是由于过胖者会产生过量的C-反应蛋白，这种因子会增加白内障的发病率。同时，因肥胖引发的2型糖尿病也会加快白内障的形成。因此，平时应尽量减少热量的摄入，避免发生肥胖。

　　4、补充维生素

　　当人眼里的维生素C的含量下降时，容易引起晶状体变性，引起白内障的发生。因此在日产生活中应注意维生素C的补充，同时还应适当补充谷胱甘肽、维生素B1、B2、E和微量元素硒等。

　　5、戒烟与服药

医学研究证明，吸烟也会引发白内障。对于长期吸烟者，其白内障的发生率远高于不吸烟者。此外，适当服用阿司匹林可以有效减缓白内障病程的作用。