防辐射服“坑妈” 孕妇该如何防辐射?

　　根据相关实验，防辐射服确实挡住了90%的辐射，问题是现实生活中辐射源都不是单一的，而且也不是一个方向的。辐射会从衣服的下端、袖口等所有缝隙射入，这时因为有防辐射服的屏蔽，辐射反而无法反射出去。这意味着，对于母体来说，不会因为穿了防辐射服接收的电磁辐射就减少，相反还可能增强。倘若事实如此，这孕妇防辐射服真是“坑妈”了。那么孕妇该如何防辐射呢?

　　合理使用电器能有效防辐射

　　广州仁爱医院妇科专家牛小玲主任提醒孕妇广大孕妇，一定要养成正确的生活习惯，以防辐射线无形的伤害。针对来自日常生活的辐射，牛小玲主任有以下建议：电磁炉使用完之后，要先将电磁炉的电源关掉，才能把锅拿开，否则空空的炉面会放出强烈的电磁波;孕妇使用吹风机时，尽量不要贴近头部。另外牛小玲主任还建议怀孕初期的3个月，孕妇应尽量少接触电脑，准妈妈在操作电脑时也不要离得太近、时间不要太长，应该隔一段时间就走动一下;准妈妈使用复印机时，与机器保持30厘米的距离即可。

　　适合孕妈食用的六种抗辐射的食物

　　另外，牛小玲还为孕妇提供了一份抗辐射菜单：

　　1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果含有丰富的番茄红素，番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

　　2、各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻对皮肤的损害。

　　3、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等，此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

　　4、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等，微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。

　　5、绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。

　　6、海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。