心理健康不容忽视，心灵需要更多呵护

　　心理亚健康是人类生命的大敌

　　1992年“世界心理卫生联合会”把每年的10月10日定为“世界心理健康日”，又称“世界精神卫生日”，随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众偏见。并结合现实情况和精神卫生的需要，确定每年的活动主题，我国卫生部2000年开始在精神卫生日组织开展大规模活动，宣传精神卫生普及心理健康知识。

　　很多人认为只要身体没病，人就是健康的，认为心理亚健康不过就是因为工作、生活而导致压力过大而已。殊不知，心理亚健康远不止“鸭梨”过大这么简单。广州仁爱医院内科副主任医师文秀芝在多年的临床实践中发现，存在心理亚健康的患者，往往是自己感觉难受却检查不出什么问题。文秀芝主任指出，心理亚健康是目前人类生命的大敌。据WHO(世界卫生组织)最近公布的一项预测性调查表明，心理亚健康导致的抑郁症在全球每年约有2亿到4亿人。

　　给自己的心灵更多呵护

　　“失去手的人可以用脚写字，盲人会用敏锐的听力弥补视力的缺憾，失去心理健康的人，却只能用‘痛苦’填补生活。为了自己的幸福，请给自己的心灵更多一些的呵护。”文秀芝主任说道。

　　据了解，心理亚健康广泛存在于各行业人群中，现在心理亚健康存在六大高发人群，包括体育人员、影视明星、中年知识分子、领导层人士、写字楼人群、司机。文秀芝主任建议，在日常生活中，放松心境、适时健身怡神、注意合理膳食、合理安排时间、适量补钙等方法能有效预防心理亚健康。

　　广州仁爱医院长期热心社会公益，像文秀芝主任这样一直关注患者心理亚健康的医务工作者大有人在，在今年的“世界心理健康日”前后，广州仁爱医院利用社区义诊等公益活动，在医院附近的天河南、体育西等社区，以派发宣传单张、开展健康讲座等多种方式普及心理健康知识，广州仁爱医院的妇科、不孕不育科和男科的许多专家都积极参加了这些公益活动，受到了社区居民的广泛好评。